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認為您厭倦了白天昏昏欲睡或晚上難以入睡的經歷？在這種情況下，您很可能會出現多種打鼾症狀。對於多達 60% 的人來說，打鼾是打鼾的普遍跡象之一。還有許多其他停止打鼾的跡象，這可能非常令人不安

打鼾現在是最常見的睡眠問題之一。事實是，現在估計超過百分之十的美國人患有這種疾病。受到打鼾的影響會使人感到不安，造成壓力，並且特別難以獲得良好的夜間放鬆。因此，當您或某人可能因這種痛苦而受苦時，請了解您可以採取哪些措施來阻止阻塞性睡眠呼吸暫停並享受一整晚的放鬆。

不幸的是，在分開的區域共同睡覺不僅可以治療打鼾。實際上有幾個成功的選擇，它們同樣可以幫助你，讓你的伴侶睡個好覺，甚至可能打敗一個男人或女人大聲打鼾時提示的債券挑戰。即使您可能不明白，打鼾是由於肺部區域的氣流減少引起的。

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