不幸的是，在分開的區域共同睡覺不僅可以治療 鼻鼾 https://www.cpap100.com/%e9%bc%bb_%e6%89%93%e9%bc%bb%e9%bc%be 。實際上有幾個成功的選擇，它們同樣可以幫助你，讓你的伴侶睡個好覺，甚至可能打敗一個男人或女人大聲打鼾時提示的債券挑戰。即使您可能不明白，打鼾是由於肺部區域的氣流減少引起的。這將導致您的空氣通道受到限制，從而導致振動，這意味著您可能會打鼾。當你為身體增加額外的重量時，這可能會增加你的呼吸道的壓力，導致你一夜又一夜地打鼾。
打鼾的一些典型原因包括鼻子區域充血、保持超重、擁有和吸煙不常見的氣道（萎縮）。如果您超重，這是 las vegas dui 律師停止打鼾的主要原因之一。肥胖會增加氣道上的壓力，使其能夠變瘦。除了指板多餘的重量外，鼻塞也會引發大聲的夜間呼吸。在那些時候你有鼻竇交通堵塞或者吉他脖子上多餘的脂肪，在這種情況下你會比沒有打鼾的人停止打鼾。
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如前所述，現在有很多治療方案可以幫助您放棄大聲的夜間呼吸。然而，在嘗試這些之前，請確保它們只是不涉及使用藥物、酒或鎮靜劑。取而代之的是，測試一種可以幫助您獨自睡覺的方法，而不會打擾您白天的無精打采。其中包括：
口腔矯治器療法 (OAT) 這是最有效的打鼾解決方案之一。它需要使用喉舌來保持底部的上頜骨、顎骨和您的舌頭空氣通道可以通過睡眠。它通過保護口腔和扁桃體的舒適皮膚來做到這一點，從而減少或防止大多數人普遍打鼾。有多種類型的咬嘴 可供選擇，牙醫會幫助您選擇最適合您的咬嘴。
鈣通道阻滯劑 (CCBs) 這些包括停止打鼾的小工具，這些小工具遠離呼吸道中的肌肉群，以免被堵塞。一旦肌肉休息，它們就會阻止空氣從氣道流向您的組織，從而使它們發炎，從而導致打鼾。最常見的 CCB 是引體向上支架和恆定有益空氣通道張力 (CPAP)。另一種有效的選擇被確定為恆定的建設性呼吸道應變或 C PAP。這兩者之間的真正區別始終是 C PAP 用於消除響亮的鼾聲。階段，儘管引體向上支架僅在夜間起作用。持續氣道正壓通氣治療是夜間進行的另一種 C PAP 鍛煉程序。
針灸和中醫 另一種可以用來解決夜間呼吸問題的方法來自古代中醫和自然療法。研究表明，中藥有時會幫助減少甚至停止打鼾。這種治療使個人焦慮的感覺，導致打鼾時發生的肌肉休息。它還有助於固定呼吸道通道周圍的舒適細胞肌肉質量。經常發現在做愛時夜間呼吸聲很大，這通常是由於人體在將整體性能保持在合適的角色時缺乏整體性能。
去看醫生的假期 如果您的夜間呼吸聲過於劇烈，或者您不確定是否與打鼾有關，您的醫療專業人員需要進行更好的測試。這些檢查涉及驗血和通宵睡眠分析。醫生可能會執行一個實際的身體測驗並安排一些評估來解決重大問題。有時，如果評估和檢查從未表明您在大聲打鼾的挑戰中沒有轉機，醫療保健提供者可能會建議其他技術，例如瘦身、使用防打鼾機或改變您的飲食習慣。
有許多不同類型的打鼾解決方案可以在整個睡眠期間停止呼吸。呼吸方法，例如前面描述的所有方法，通常會應用其他療法來解決打鼾問題的實際原因。如果您的醫生認為吸氣和呼氣不能解釋您夜間大聲呼吸的原因，您可以討論進一步的治療選擇。
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