當你在睡覺時呼氣加吸氣時，當你的氣道的微妙肌肉被阻塞或減少時，就會發生打鼾。如果脆弱的組織有些阻塞或變窄，氣流就會停止，這也會導致軟細胞振動，從而產生當有人打鼾時你通常會聽到的聲音。有很多事情可能會導致打鼾，雖然沒有長期的解決方法可以解決打鼾的問題，但大多數情況下都可以成功解決。
有些人沒有意識到打鼾通常是由於充血造成的。當你面朝上不誠實並且你只是用你的下巴呼吸時，你通常會同時通過你的鼻部和頸部同時吸氣和呼氣。這會導致您的大氣通道部分阻塞，並可能導致嘈雜的打鼾。導致打鼾的其他原因是鼻孔堵塞或鼻氣道堵塞。其他可能涉及打鼾、過敏症狀和哮喘症狀、鼻竇微生物感染和感冒的活動。
如果您在鼻竇氣道中遇到阻塞，可以使用大聲打鼾的下巴帶來治療大聲打鼾。這些下巴帶包含一種適合您嘴巴上方的材料，可以在您休息時保持嘴巴密封。改變肩帶是為了在你睡覺時嘴巴區域關閉，這樣你下巴內的肌肉就會變冷。頸部內的脆弱組織不會振動，因此不會打鼾。
大聲打鼾實際上是一種嚴重的健康風險，必須去看醫生，因為肌肉組織鬆弛。如果打鼾與呼吸暫停等疾病有關，在這種情況下，您的醫生將需要進行活檢並查看頸部和鼻竇通道。如果響亮的打鼾嚴重且無法通過許多其他程序處理，您的醫生可能會提倡手術治療。如果你打鼾嚴重到會讓你的伴侶或正在休息的朋友處於危險之中，那麼你肯定需要去看配偶和孩子的醫療專業人員，並確定大聲的打鼾和阻塞性呼吸暫停是否是由大井引起或特別引起的是問題。
許多人沒有意識到體重過重會增加打鼾的可能性。減肥可以減少你的全身質量，增加脖子和脖子周圍的軟細胞。對於胖乎乎的遊客來說，迅速減掉多餘的體重真的很重要，因為這些部位多餘的脂肪會讓你打鼾變得更加響亮。對於戴假牙的打鼾者來說，減肥主要是重要的，因為靠近這些部位的多餘脂肪會使這些部位的肌肉變薄，因此很可能在睡眠時振動並導致打鼾。
氣道偏斜的人也容易打鼾。當柔軟的上顎或懸雍垂從其正常姿勢使用或變成彎曲時，就會發生偏離的氣道。這將導致環境進入嘴唇通道並堵塞。這種疾病可能是由很多因素引起的，例如：打鼾、攜帶過多的脂肪、吸煙、鼻腔感染、食物等等。如果您的呼吸道出現偏差，醫生可以使用一種稱為腹腔鏡的獨特工具來檢查嘴唇，然後確定在您的氣道與口腔後部之間是否存在位置可以繼續。
許多人還提供阻塞性 睡眠窒息 https://www.cpap100.com/，這就是在白天嗜睡中停止呼吸，稱為呼吸暫停，要弄清楚。睡眠窒息最常見於體重較重的人，但如果體重超重或有呼吸問題，任何人都可能患有呼吸暫停。當吸氣和呼氣確實避免時，會發生奇怪的休息，並且通過這些停止通常會出現響亮的鼾聲。如果您認為您可能經常打鼾，那麼與醫生交談以消除任何嚴重的疾病幾乎肯定會更好，打鼾的人會持續數秒鐘，這些停頓對於某些人來說可能看起來很短，但對於所有打鼾的人來說呼吸暫停，這些停頓時間足夠長，可能會破壞他們的常規治療方案。
. 有時，建議患者調整生活方式或努力降低鼾聲。許多人選擇通過消除打鼾的不良習慣來根除大聲打鼾的問題，例如減肥、戒菸、減少飲酒量以及再次躺在他們的區域而不是背部。也許自己不可能完全預防，最好的解決方案是與健康從業者和打盹專業人士會面，以確定一種治療方法，可以避免你一直打鼾的情況再次出現。前。
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